Kurzy : Hatha-jóga
Jóga pro těhotné - Gravid jóga
Jóga po porodu v Praze
Hatha-Jóga
Jóga je pro nás možnost, být v kontaktu sami se sebou a rozumět lépe našemu tělu, dechu a naší mysli. Původním smyslem jógy v Indii byla cesta, jak dosáhnout vnitřního klidu a seberealizace.
V mých kurzech se naučíte dělat Asany (polohy v Józe) opatrně a harmonicky. Nepotřebujete žádné zvláštní schopnosti, můžete jen tak začít. Pozitivní zkušenosti, které získáte při cvičení se projeví také v běžném životě.
Malou část hodin věnujeme také meditacím. Ty nám pomohou najít klidnou mysl a vidět sebe sama a ostatní životní okolnosti v jiném světle. S Jógou můžeme vylepšit naše zdraví, dosáhnout pohody. Otevře se nám cesta, jak se užít naše vnitřní kvality jako je klid, radost, citlivost, síla a mír.|
Kurzy Hatha-Jógy |
|
|
Kdy: |
Kde: |
|
Po. 9.30 - 11.00 h |
Rodinné Centrum Letna, Janovského 24, Praha 7 |
|
Po. 18.15 - 19.45 h |
|
|
Po. 20.00 - 21.30 h |
|
|
Ut. 20.00 - 21.30 h |
|
|
Čt. 18.15 - 19.45 h |
|
|
Čt. 20.00 - 21.30 h |
|
Poplatek za blok kurzu je 230,- Kč za každý 90 min. cvičení. Jeden blok obsahuje 12 - 16 lekcí (záleží na prázdninách a svátcích).