Yoga : Hatha-Yoga
Yoga für Schwangere - Gravid yoga
Yoga nach der Geburt in Prag
Pranayama-Jahresgruppe 2011/2012
Dieses Angebot richtet sich speziell an alle Studenten, die schon an der Gruppe letztes Jahr teilgenommen haben oder schon längere Zeit Yoga praktizieren und Interesse haben, Atemübungen und Meditation zu vertiefen. Wir werden überwiegend Pranayama (Atemübungen) lernen und praktizieren und dadurch auch unsere Meditation intensivieren. Dadurch können wir ein tieferes Verständnis unserer Selbst entstehen lassen, welches uns auch im alltäglichen Leben unterstützen wird.
Ausser Atem- und Meditationsübungen sind Einführung in die Yogaphilosophie und -tradition Inhalt des Kurses.
Ein Teil der Theorie und auch der praktischen Anleitung wird von Steffen Böhme unterrichtet werden. Steffen ist Yogalehrer aus Dresden und besucht ebenfalls die Pranayama Fortbildung bei Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe. Er praktiziert selbst seit vielen Jahren Pranayama.
Eine kleine regelmässige selbstständige Praxis der Studenten Zuhause ist empfehlenswert.
Die Jahresgruppe beginnt im September 2011 mit einem Wochenende und endet im Juni 2012 ebenfalls mit einem Wochenende. Dazwischen wird es 8 monatliche 3-stündige Treffen jeweils Samstag vormittags geben.
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Yoga zur Jahreswende in Freiburg
Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, die Tage zwischen Weihnachten und Silvester zu nutzen, um intensiv Yoga zu üben, zur Ruhe zu kommen, das alte Jahr abzuschliessen und sich neue Möglichkeiten zu eröffnen.