Yoga : Hatha-Yoga
Yoga für Schwangere - Gravid yoga
Yoga nach der Geburt in Prag
Hatha-Yoga
Yoga ist für uns eine Möglichkeit, unseren Körper, Atem und Geist besser zu verstehen und mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Ursprünglich war Hatha-Yoga, das in Indien entwickelt wurde, ein Weg, um unter anderem innere Ruhe und Selbstverwirklichung zu erlangen.In meinen Kursen lernen wir, die Asanas (Körperübungen) auf eine harmonische Weise auszuführen. Dafür brauchen wir keine besonderen Voraussetzungen, jeder kann so wie er/sie ist anfangen. Die positiven Erfahrungen, die wir während des Kurses machen, wirken sich auch in unseren Alltag hinein aus.
Kleine Meditationseinheiten sind Teil meines Unterrichts.Sie helfen uns, einen ruhigen und klaren Geist zu finden und uns selbst, andere und unsere Lebensumstände in einem neuen Licht zu sehen.
Mit Yoga können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern und leichter Zugang zu unseren inneren Qualitäten, wie Ruhe, Freude, Empfindsamkeit, Kraft und Frieden finden.|
Yoga-Kurse: |
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Wann: |
Wo: |
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Mo, 9.30 - 11.00 Uhr |
Familienzentrum Letna, Janovského 24, Prag 7 |
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Mo, 18.15 - 19.45 Uhr |
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Mo, 20.00 - 21.30 Uhr |
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Di, 20.00 - 21.30 Uhr |
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Do, 18.15 - 19.45 Uhr |
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Do, 20.00 - 21.30 Uhr |
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Neuer Kurs: Di, 10.00 - 11.30 Uhr, Studio ELEMENT, Opletalova 27 (im Hinterhof), 110 00 Prag 1
Die Kursgebühr für ein Trimester beträgt 230.- Kč pro Vormittag, bzw. Abend und wird für den ganzen Kursblock im Vorraus entrichtet. Ein Kursblock umfasst 12 - 16 Unterrichtseinheiten, abhänging von Ferien bzw. Feiertagsterminen.