Yoga : Hatha-Yoga
Yoga für Schwangere - Gravid yoga
Yoga nach der Geburt in Prag
Yoga nach der Geburt
Für Frauen ab der 6.Woche nach der Geburt.
Nach der Geburt unserer Babys erleben wir viele Veränderungen: Unser Körper fühlt sich sehr anders an, wir brauchen etwas Zeit, um uns von der Schwangerschaft und der Geburt zu erholen, die Babys brauchen unsere Liebe und Fürsorge und wir brauchen viel Energie und Geduld, um den Alltag mit unserer neuen Familie zu meistern.
Yoga nach der Geburt ist eine Gelegenheit, wieder mit uns in Kontakt zu kommen, unsere Körper im Rückbildungsprozess zu unterstützen und etwas für uns selber zu tun. Wir werden andere Frauen in einer ähnlichen Lebensphase treffen und können unsere Erfahrungen austauschen.
Während wir Yoga üben, sind die Babys bei uns. Wenn sie uns brauchen, sind wir da (um sie zu stillen, zu füttern usw.). Manche der Übungen können wir sogar mit unseren Kindern gemeinsam machen, in erster Linie aber konzentriert sich Yoga nach der Geburt auf die Mutter und ihre Bedürfnisse.
| Yoga nach der Geburt: | |
| Wann: | Wo: |
| Mi, 10.30 - 12.00 Uhr | Familienzentrum Letna, Janovského 24, Prag 7 |
Die monatliche Kursgebür beträgt 920.- Kč.