Aktuelles

Hatha – Yoga

Kurse im Studio ab September 2021

 

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Montag 9:30 – 11:00 Familienzentrum Letna, Janovského 24, Prag 7
Montag 18:15 – 19:45
Montag 20:00 – 21:30

Wochentag

Uhrzeit

Ort

Dienstag 18:00 – 19:30 Öko-Kindergarten “Rozarka”, Letohradská 761/62, Prag 7
Donnerstag 18:00 – 19:30
Donnerstag 19:45 – 21:15

Bitte vorher anmelden, die Kapazität ist begrenzt!

 

Intensive Sommer Yoga-Woche 2021 zum Konzept der “Vayus”

Wenn wir Yoga üben, gehen, sprechen oder arbeiten, brauchen wir dafür Energie. Auch alle inneren Prozesse, z.B. die Verdauung, die Fähigkeit etwas zu erinnern oder zu fühlen, sind nur möglich, weil uns dafür Energie zur Verfügung steht. Diese Energie heisst im Yoga “Prana” und reguliert alle lebendigen Prozesse, nicht nur in uns, sondern auch in der äusseren Welt. Ohne Prana kann es kein Leben geben.
Im menschlichen Körper teilt sich Prana in die sog. fünf Vayus (Winde) auf. Jeder von ihnen hat eine andere Aufgabe und wirkt in verschiedenen Bereichen des Körpers.

null

Mit Hilfe von Asanas, Atemübungen und Meditation werden wir die verschiedenen Vayus beobachten und untersuchen, um so praktische Erfahrungen zu ihrer Wirkungsweise zu sammeln.
Jeder der fünf Abende wird sich jeweils einer dieser Energien widmen und wir beobachten, wie sie unseren Körper, Atem, aber auch unseren Geisteszustand beeinflussen. Mit Hilfe von Bandhas (Verschlüssen) lernen wir, sie sanft zu stimulieren, zu beruhigen und zu leiten.
So können wir nicht nur mehr Ausgewogenheit und Harmonie in unsere persönliche Yogapraxis, sondern auch in unser Alltagsleben bringen.

Der Kurs ist auch für AnfängerInnen geeignet und wird in Tschechisch und/oder Englisch unterrichtet.

  • Montag, 23.8. – Freitag, 27.8. 2021, 19.00 – 21.30 h, Jana Masaryka Prag 2.
  • Kosten: 2300,- Kč
  •  

     

     

     

     

     

Online Kurse 2021

Im September finden folgenden Kurse weiter online statt:

Dienstags:

  • 10.00 – 11.30 Uhr
  • 20.00 – 21.30 Uhr

Der Preis für die regelmäßige Teilnahme beträgt im September 840.- CZK (32 Euro).
Für eine einmalige Teilnahme bitte ich um 330 CZK (13 Euro) pro Einheit. Bitte senden Sie das Geld auf mein Konto 5456836001/5500.
Die Zugangsdaten erfragen Sie bitte per E-mail oder SMS.

 

Yoga-Intensivkurs im alten Pfarrhaus in Habřina/Tschechien

24.-28. September 2021

An diesen Wochenenden haben wir Gelegenheit, uns eine Pause in dem meist sehr vollen Alltag zu gönnen und uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Wir können viel intensivere Erfahrungen mit dem Yoga machen, als das in den wöchentlichen Kursen möglich ist.
In der wunderschönen Umgebung des komplett renovierten Pfarrhauses von Habřina, bei der Familie Novotna, können wir intensiv Yoga üben, spazieren oder schwimmen gehen, essen, ausruhen oder einfach nur Da-Sein.

null

Auf unserer Yogareise werden wir mit Hilfe von Asanas, Atemübungen, Pranayama und Meditation die Verbundenheit von Körper, Atem und Geist erforschen und erfahren, wie alle drei sich gegenseitig beeinflussen. So können wir Erfahrungen machen, die uns auch Zuhause dabei unterstützen, nicht so leicht in den Anforderungen und Turbulenzen des Alltaglebens verloren zu gehen und uns immer wieder mit der eigentlichen Quelle unseres Seins zu verbinden.

  • Leitende: Katrin Köhler und Steffen Böhme. Steffen ist ein erfahrener Yogalehrer aus Dresden. Er unterrichtet hauptsächlich an der Yogaschule Dresden, u.a. in der Yogalehrerausbildung.
  • Der Kurs findet im Pfarrhaus Habřina, Habřina 52, 411 45 Úštěk statt. (www.farahaber.cz) Die Wegbeschreibung finden Sie auf der Webseite.
  • Ankunft: Freitag, 24.9. ab 17 Uhr, Ende: Dienstag, 28.9. gegen 12 Uhr
  • Zeitplan für die Yogapraxis: Freitag, 18:30 – 21:00, Samstag – Montag, 8:00 – 10.30 und 16:00 – 18:30, Dienstag, 8:00 – 10.30 Uhr
  • Kosten: 5600,- Kč (incl. Yogastunden und Unterbringung)

Das gemeinsame Zubereiten der Mahlzeiten ist Teil des Kurses.

Sie können sich per E-Mail oder SMS anmelden.

 

Yoga zur Jahreswende in Freiburg i. Br. 2021/22

Während dieses Kurses haben wir die Gelegenheit, die Tage zwischen Weihnachten und Silvester zu nutzen, um intensiv Yoga zu üben, zur Ruhe zu kommen, das alte Jahr abzuschliessen und sich neue Möglichkeiten für die Zukunft zu eröffnen.
Die 4 Vormittage werden sich jeweils unterschiedlichen Themen und Aspekten aus dem Yoga und der Yogaphilosophie widmen, so dass wir uns selbst jeden Tag auf ganz unterschiedliche Weise erleben können. Die Erfahrungen, die wir während des Kurses mit unserem Körper, Atem und unserer ganzen Art zu sein, machen, können uns dann später auch in unserem Alltag bereichern.

  • 28.-31.12.2021, Di – Fr, jeweils 9.00 – 12.00 Uhr
  • Ort: ZAYT – Zentrum für Alexandertechnik, Yoga und Tanz, Marienstr. 8, 79098 Freiburg
  • Kosten:: 160,- (ermässigt 150.-) Euro

Sie können sich per E-Mail oder SMS anmelden.